"Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne"
Hermann Hesse, Stufen.
Du willst wieder bei Dir selbst ankommen?
Coaching ist eine Beratungsform, die dich auf Deiner persönlichen Reise begleitet.
Coaching ist vergleichbar mit einer Reisebegleitung. Nur dass in diesem Fall die Reise nicht in Ferne Gefilde geht, sondern zu Dir selbst 💫.
Warum Achtsamkeit eine der wichtigen Säulen ist?
Wir sind sehr weit entfernt von einem uns Menschen entsprechendem Leben.
Die Metapher des Hamsterrads passt für mich daher auch so gut.
Mit dem Ergebnis, dass wir uns ausgebrannt fühlen oder krank werden.
Um hier auszusteigen braucht es bedeutsame Entscheidungen und nachhaltige Veränderung.
Gelingen kann das durch den Zugang zu Körper & Emotion.
Achtsamkeit ist hier der Schlüssel.
Du magst mehr dazu erfahren?
Dann lies in meiner Veränderungswerkstatt weiter...
Oder hör rein in meinen Podcast zum Thema "Veränderung und Körper".
Über mich
"MICH BEGEISTERT ES, MENSCHEN BEI IHRER ENTWICKLUNG BEGLEITEN UND BERATEN ZU DÜRFEN"
Nach 15 Jahren als Projektmanagerin und Führungskraft im Konzern, bin ich meinem Ruf aus tiefstem Herzen gefolgt: Menschen und Organisationen in ihrer Entwicklung zu unterstützen. Geprägt ist mein Coaching durch die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation, Positiven Psychologie und Achtsamkeit. Mein "roter Faden": neurowissenschaftliche Wirksamkeit, um Neues zu ermöglichen und nachhaltig zu verändern.
"Wenn du fliegen willst, musst du Dinge loslassen, die dich runterziehen"
Zitat, frei nach der Hexe aus "Hänsel & Gretel"
Wenn Du an Deine Grenzen kommst, Muster erkennst, Die Dich begrenzen und die Du alleine nicht lösen kannst, bist Du hier richtig.
Dann braucht es häufig nicht nur eine Einsicht, sondern eine nachhaltige Veränderung von Denk-, Gefühls- oder Verhaltensmustern.
Dafür braucht es Körper und Emotion - und dann kann die Beratungsform Coaching und auch die Praxis von Achtsamkeit entscheidend helfen!
Vielleicht bist Du gerade an einem Punkt, an dem Du
- Unzufrieden mit Deinem Leben bist?
- nach mehr Glück & Leichtigkeit strebst?
- einfach keine Kraft mehr hast?
- Stabilität finden willst in einer turbulenten Zeit?
Dann könnte mein Angebot für Dich sehr hilfreich sein.
"Du selbst, so wie ein jeder Mensch im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und deine Zuneigung."
Buddha
"Liebe Anke,
dein Mini-Retreat hat mich tatsächlich nachhaltig entspannt und inspiriert zugleich!
Ich bin berührt davon, wie es dir gelingt, sowohl mit Achtsamkeit, Freundlichkeit, Leichtigkeit und einem tiefen Wissen Menschen zu begegnen.
Du hast wunderschöne und liebevolle Ideen entwickelt, wie du jede einzelne in der Gruppe am Tag selber sowie im Nachhinein unterstützen kannst. Danke für dein Sein und dein Tun! "
Petra F., Bad Schönborn
"Kindern erzählt man Geschichten, damit sie einschlafen – Erwachsenen, damit sie aufwachen."
Jorge Bucay
Mein Blog ist eine Sammlung von Geschichten und Erfahrungen rund um die Themen Persönlichkeitsentwicklung, Coaching und Achtsamkeit. Geh mit mir auf die Reise…
10.8.2025
The Ocean You - Helden-reise mit Stephen Gilligan
Nach einer Woche Weiterbildung auf dem Metaforum im Kloster von Abano stehe ich immer wieder vor der Herausforderung:
Wie fasse ich in Worte, was ich als viel tiefere Erfahrung empfinde?
Eine Woche mit der Heldenreise und Generative Trance beim "Magician" Stephen Gilligan.
Ich bin tief berührt, hoffnungsvoll, verändert...
Und inspiriert, diese Erfahrung weiter zu geben.
4.10.2025
Die Magie des Dufts
Es gibt 2 „Hidden Champions“ im Zugang zu unserem limbischen System und damit zu unserer Verfassung. In der Kindheit ganz instinktiv, verlieren wir den Zugang zu ihnen im Laufe unserer sozialen Anpassung. Kommst Du drauf, um was es hier geht? Was hat Dich beruhigt, wenn Du als Kind geweint hast? Genau: der Duft der Mama oder der Deines Schnuffeltuchs. Und der Klang vertrauter Stimmen oder die Melodie Deiner Spieluhr...
29.8.2025
Hilfe! Wie finde ich den Coach, der zu mir passt?
Der Weg ins Coaching ist häufig ziemlich frustrierend.
Man weiß ungefähr, was "zwickt und drückt". Aber was eine passende Lösung sein könnte?
Und dann noch die passende Person finden?
Puh 🙈
Da gibt die ein oder andere auf, bevor sie startet...
Oder bucht in Verzweiflung eine Online Coach, die verspricht, Wunder zu wirken.
Du willst wissen, wie Du eine professionelle Coach in Deiner Nähe finden kannst?
Dann ist meine Erfahrung vielleicht hilfreich...
Hier findest Du den direkten Link auf alle meine Geschichten.
Meine Leistungen für Dich
Meine Schwerpunkte sind:
Selbstfürsorge, Überwindung von hartnäckigen Mustern, Begleitung von Phasen der Veränderung für Einzelne, Teams und Organisationen.
Das Team als Ressource
Gruppenreisen nach Innen
Integrative Beratung& Coaching
Das TEam als Ressource
Team Work makes the dream work!
Gemeinsam zu wachsen ist häufig DIE Turbo-Power zu mehr Kreativität und Produktivität.
Und zu mehr Spaß, Wohlbefinden und Gesundheit im Arbeitsleben. In meiner Teamberatung und -begleitung exploriert ihr für Euch, wie das gehen kann. Inspiriert durch meine Impulse.
Gruppenreisen nach innen
Achtsamkeit & Selbstfürsorge sind für mich, insbesondere in der hybriden Arbeitswelt, zu einer "Superkraft" geworden. Denn die Körpererfahrung ermöglicht eine ganz neue Qualität von Entwicklungsprozessen. Und da das häufig in der Gruppe sinnvoll ist, biete ich regelmässig Gruppenformate an, z.B. Retreats und mehr....
Integrative Beratung / Coaching
Ich sehe jeden Coaching-Prozess als höchst individuelle Reise an, d.h. die Methoden stimme ich auf Dein Anliegen ab. Der rote Faden, der alle meine Beratungen & Coachings begleitet, ist, dass wir neurowissenschaftlich wirksam und ganzheitlich arbeiten mit Verstand, Emotion und Körper.
Jetzt Kontakt aufnehmen!
Schreib mir eine E-Mail oder ruf mich an, um ein persönliches Beratungsgespräch zu vereinbaren.
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Mobil: 0179 7455310
