Veränderungswerkstatt · 21. Oktober 2025

Vielleicht gehörst Du auch zu den Menschen, die gerade folgende Gedanken bewegen: "Hier läuft doch gerade irgend etwas schief..." "Mein Leben fühlt sich fremdgesteuert an..." Viele, die erfolgreich im Job stehen, werden eher getrieben, als dass es ihnen gelingt, ihr Leben bewusst zu gestalten. Krise wo man hinschaut, ein Trend jagt den nächsten, die Systeme passen nicht mehr zu den Anforderungen an uns... Und was tun wir? Wir legen häufig noch eine Schippe drauf.

Veränderungswerkstatt · 04. Oktober 2025

Es gibt 2 „Hidden Champions“ im Zugang zu unserem limbischen System und damit zu unserer Verfassung. In der Kindheit ganz instinktiv, verlieren wir den Zugang zu ihnen im Laufe unserer sozialen Anpassung. Kommst Du drauf, um was es hier geht? Was hat Dich beruhigt, wenn Du als Kind geweint hast? Genau: der Duft der Mama oder der Deines Schnuffeltuchs. Und der Klang vertrauter Stimmen oder die Melodie Deiner Spieluhr...

Persönlichkeit · 29. August 2025

Der Weg ins Coaching ist häufig ziemlich frustrierend. Man weiß ungefähr, was "zwickt und drückt". Aber was eine passende Lösung sein könnte? Und dann noch die passende Person finden? Puh 🙈 Da gibt die ein oder andere auf, bevor sie startet... Oder bucht in Verzweiflung eine Online Coach, die verspricht, Wunder zu wirken. Du willst wissen, wie Du eine professionelle Coach in Deiner Nähe finden kannst? Dann ist meine Erfahrung vielleicht hilfreich...

Veränderungswerkstatt · 10. August 2025

Nach einer Woche Weiterbildung auf dem Metaforum im Kloster von Abano stehe ich immer wieder vor der Herausforderung: Wie fasse ich in Worte, was ich als viel tiefere Erfahrung empfinde? Eine Woche mit der Heldenreise und Generative Trance beim "Magician" Stephen Gilligan. Ich bin tief berührt, hoffnungsvoll, verändert... Und inspiriert, diese Erfahrung weiter zu geben.

Veränderungswerkstatt · 20. Juni 2025

Du bist wirklich reif für die Insel? Das Gute - die Sommerpause ist zum Greifen nah 🙌🏼 Die Reise ist geplant, der Urlaub eingereicht - bald kann es losgehen. 3 Wochen keine Ansprüche, keine nervigen Meetings - stattdessen Seele baumeln lassen. Und das ist ja auch wunderbar, die Vorfreude ist eine wundervolle Kraft, die Dich stärkt. Und dennoch fragst Du Dich: Warum passiert mir das eigentlich immer öfter? ...

Veränderungswerkstatt · 08. Juni 2025

Was haben die Kröte und der Frosch, der zum Prinzen wird, gemeinsam? Sie sind eine Metapher für die Möglichkeiten des Umgangs mit unangenehmen Empfindungen, die, je nachdem, für was wir uns entscheiden, entweder die Kröte (unerfüllte Bedürfnisse) sind - oder der Frosch (ungute Gefühle), der sich zum Prinzen wandelt... Du willst mehr darüber erfahren, warum wir häufig lieber die Kröte schlucken als den Frosch küssen? Lies gern hier...

Veränderungswerkstatt · 06. April 2025

Meist denken wir erst an sie, wenn sie uns fehlt... Selbstfürsorge. 🌸 Gerade in turbulenten Zeiten vergessen wir häufig das Wichtigste. Uns selbst. Und denken - mir geht's ja gut, kein Problem. Und auf Dauer ist das genau das das Problem... Warum das Erlernen von Selbstfürsorge in guten Zeiten so eine gute Idee ist?....

Veränderungswerkstatt · 14. März 2025

Eine meiner Heldinnen der Kindheit ist Pippi Langstrumpf. Was habe ich Pippi als Mädchen bewundert! Nie brav sein, immer das tun, was ihr gefällt. Und ich selbst? War als Kind alles andere als frech oder rücksichtslos. Und wäre so gern wie Pippi gewesen: mutig, furchtlos, frei, bunt …

Veränderungswerkstatt · 07. März 2025

Der Frühling steht nicht nur in den Startlöchern - er ist schon voll zu Gange 🌷 Und wenn Du die Natur so anschaust, geht's Dir vielleicht so wie mir. Lust auf Leichtigkeit! Auch so aufblühen wie die Narzissen und Tulpen! Durchatmen! Und vielleicht hast Du das in den vergangenen Jahren schon erlebt: So leicht ist das gar nicht...

Persönliches von Anke · 31. Dezember 2024

Ich hatte mir Ende 2023 vorgenommen: Aus dem Dschungel raus aufs Segelboot ⛵️ Und jetzt schaue ich auf das Jahr zurück. Und bin zufrieden mit meiner Segelreise. Es war ein ganz besonderes Jahr. Voller Ruhe, Stille und Weite. Voller Tiefe, Erkenntnis. Vollgepackt mit persönlicher und professioneller Weiterbildung. Ich schreibe hier über: Ich schreibe hier über: ⛵️ meine Reisen ✅ mein Lernen in der Auszeit 🧠 meine Wow-Momente aus dem 3mind Coach 😻 meine tierische Mentorin .....